Alles was Venen gut tut fällt uns im Sommer leichter als in ungemütlichen Herbst- und Wintertagen: barfuß laufen, mehr Bewegung und Sport, bewusste Ernährung wegen der Bikinifigur, Wassergüsse zur Kühlung geschwollener Beine und das Hochlagern der Beine. Dann kommt der Herbst, und wir werden beinahe automatisch wieder träger und nachlässiger. Ein Teufelskreis, der nicht nur auf das Gemüt schlagen kann, sondern auch eine Belastung für die Venen bedeutet.

Fußbodenheizung - nichts für schwache Venen

Venen-Experten warnen vor überheizten Räumen, insbesondere einer Fußbodenheizung in Kombination mit langem Sitzen oder Stehen. Gerade für Berufe wie Verkäufer, Büroangestellte oder Friseure, die in überheizten Räumen arbeiten, ist eine stärkende Venenkur mit Rosskastaniensamenextrakt ratsam. Eine gute Ergänzung sind auch Stützstrumpfhosen, die die Venen durch Druck von außen unterstützen. Wer im Winter öfter unter geschwollenen und schmerzenden Beinen leidet, sollte die Heizung runterdrehen. Das schont nicht nur die Umwelt, sondern auch die Venen!

Bei Stiefeln werden Venen schwach

Stiefel sind leider Gift für Venen. Im Stiefel entsteht schnell einen Wärmestau, die Waden und Venen werden eingeengt oder sogar eingeschnürt. Kommen hohe Absätze dazu wird das natürliche Abrollen des Fußes beim Gehen behindert, die Fuß und Beinmuskulatur kann die Muskelpumpe in den Venen nicht bewegen, und das beeinträchtigt den Blutrückfluss zum Herzen. Generell sollten Schuhe niedrige Absätze haben und nicht zu eng sein.

Wer trägt den Weihnachtsbraten?

Letztendlich unsere Beine. Übergewicht belastet nicht nur unsere Herzgesundheit, sondern auch die unserer Venen. Plätzchen, Marzipan und Weihnachtsgans beim gemütlichen Zusammensitzen führen meistens zu Festtagsspeck, den wir bis zur nächsten Bikinidiät mit uns herumtragen. Übergewicht belastet wortwörtlich und sollte reduziert werden, damit die Venen ihre Arbeit verrichten können. Extrakte aus der Rosskastanie dichten die Gefäßwände ab, so dass die Venenwände stabil bleiben. So kann man Schwellungen der Beine und die damit verbundenen Beschwerden verhindern bzw. kann einer Belastung für die Venen vorbeugen.

Venen können nicht immer mit der Mode gehen!

Schmale Jeans, einschneidende Strumpfbündchen, enge Miederwäsche und Gürtel haben ebenfalls einen negativen Einfluss auf die Venen-Gesundheit.Tragen Sie keine einschneidende, einengenden Kleidung und, wie bereits geschildert, keine hohen Absätze.